Ja jestem własnie na 6 dniu, tab leci zaraz przed snem, tab po 250mg i nie zamierzam zwiększać :D Pali jak poj**ane, przy braniu na noc największa potliwość jest w nocy i nad ranem, do samego wyjścia z domu do pracy chodzę w samych gaciach %-) Moja młoda zapisała się do dietetyczki, ma tam fajny sprzet podobno za ok 10k Tanita waga z całym takim [...]
Ja jestem własnie na 6 dniu, tab leci zaraz przed snem, tab po 250mg i nie zamierzam zwiększać :D Pali jak poj**ane, przy braniu na noc największa potliwość jest w nocy i nad ranem, do samego wyjścia z domu do pracy chodzę w samych gaciach %-) Moja młoda zapisała się do dietetyczki, ma tam fajny sprzet podobno za ok 10k Tanita waga z całym takim [...]
Mnie nie kręci robienie i wstawianie zdjęć przed i po... Masz kopytko aktualnie, więcej zdjęć zapraszam do bloga po weekendzie wstawie fotki aktualne formy z zawodów.
[...] ketoza (chociaż to mylne pojęcie, po prostu obciecie do zera węgli i w piatek upragniony dzień - ładowanie:). Mam juz taką korbę na jedzenie że siedzę tylko przed kompem i układam gdzie w niedziele bede jadł hamburgery, potem do kolegi co ma najlepsze ciasta na śląsku i do oporu. Ale robie tak tylko jeden max 2 dni totalnego [...]
[...] promieniowej i lokciowej. Na kilka miesięcy muszę odpuścić crossfit I sztuki walki, to, co mi zostało to bb aktualnie. Myślę nad wrzuceniem 250mg dnp na 14 dni, tydzień przed wejść w keto. Waga 94, bf 13, wzrost 191 Docelowo nie chcę startować ani nic tylko zbić bf do 10, niestety moje wcześniejsze sposoby czyli cf i sw odpadają. Podkreślam, [...]
Dużo tu się piszę, ale mało pokazuje więc wyłamie się po raz kolejny ;-D Dziś mija 10 dzień redukcji w tym 10 dzień na DNP. Kalorie nadal wysoko jak na mnie (400g ww w dniu nóg i 300g ww w dni góry oraz w oba dni 40g fatu) białka 200g, 4x interwał 8 min i 22 min cardio i 1x po nogach 30 min cardio) Nagrałem ot tak. Widziałem, że smalec wręcz [...]
Zobacz to są moje badania z przed miesiąca dokladnie, od października leciałem trenem, dwa tygodnie dnp zrobiłem w końcówce zeszłego roku i 6,5tyg zacząłem w połowie stycznia czyli łącznie 8,5tyg /SFD/2018/5/15/ca40802a52b54369a030f521755ae254.jpg /SFD/2018/5/15/1315baca691f42c99aa5b3bcb93bfba7.jpg Do badań tych byłem kompletnie nie przygotowany, [...]
Jak przy 4 kapsach nie czujesz nic szczególnego to masz tam h** nie dnp ja wczoraj przy jednym z rana siedzialem w banku i pot na czole po drugiej przed treningiem. Caly mokry po trzeciej. Najlepiej siè spi na kafelkach koło psa na reczniku a i tak cały mokry Zmieniony przez - talgo w dniu 2018-07-10 18:38:36
Przepraszam za dubla. Po zmianach na forum nie moge edytowac posta na fonie. Zimno sie zrobilo wiec zapodaje znowu dnp ale na tydzien. Na noc poszlo 500 mg i nastepne 6 dni po 250 będzie. Nie wiem czy tak krótko ma sens ale chuy. Trzeba poprawic wrażliwość w 3 tyg przed prio na łapy %-)
No ja też ciągle piję, przed snem zawsze jeszcze około litr wypijam i kładę się spać. Najdziwniejsze, że boli tylko jedna ściana (lewa) gardła ;d Ogólnie dziś 10 dzień na 250mg/ed (pierwsze trzy dni na 200mg) - odczucia takie same jak na początku. Czuję grzanie po węglach, ale parcia na żarcie nie mam. DNP biorę z pierwszym posiłkiem w pracy, [...]
[...] Cayek, teraz tez wcinam z tym ze 250/500 do drugiego posilku po treningu trenuje nadczo wczesnie rano po posilku z dnp zostaja mi jeszcze 4 posilki, wieczorem jak zasiade przed telewizorem a dzieciaki pojda spac nie ma juz takiego parcia na miche, w dzien jak zajety to czlowiek tak bardzo nie mysli, a poranny trening wchodzi tak jakbym nie byl [...]
[...] jakoś zniesie. Ponadto DNP lubi węgle - minus tego taki, że potliwość wtedy wzrasta Więc najlepszym protokołem jeśli wchodzimy na krótki okres będzie - wypłukanie glikogenu przed DNP a potem wejście na LCLF - 14 dni i z głowy - tyle, że potem wyjście jak organizm poczuje węgle jest tragiczne bo ciągnie do jedzenia i dość ciężko to opanować [...]
[...] Nie, nie mialem. Ej to normalne,że po wzięciu tabsa w ciągu godziny tak mnie szarpie od środka i grzeje,że poezja xD Wziąłem dzisiaj o godzinie 14 : 00 tab,czyli 34h po poprzedniej dawce i do 15-16 tak mi było gorąco i się lało jak z prosiaka. Już to minęło, ale zastanawiam się czy przed snem brać kolejną dawkę zgodnie z rozpiska tego kolegi [...]
Nie no niektórzy to dziwne początki mają , ja pierwszy raz wpadłem do kumpla na sike z ciekawości-wtedy jeszcze nie ćwiczyłem(nie wiedziałem nawet jak sie wyciska na klate) to kumple zarzucili mi 50 kg i wiem że wziąłem to na raz, a od 30 kg to chyba bica zaczynałem jeżeli sie nie mylę. Domer: TRENING NIEMIECKICH CIĘŻAROWCÓW METODA TA OBEJMUJE [...]
[...] 80, to bylem po treningu, i 80 wzialem, sprobowalem 85 ale tylko do polowy, to bylo po jednym treningu theREDevila, i jakbym tego dnia nie cwiczyl to 85 bym wzial, ale nie wzialem i dlatego rekord to 80. 100kg sprobuje przed rozdaniem swiadectw na ukonczenie gimnazjum PS: W mojej opowisci 'potem' moze znaczyc kilka dni a takze kilkadziesiat dni.
[...] na silke i po miesiacu z nudow wzialem sobie hantel (kiedys dostal brat po choinke oczywiscie jeden ) okolo 12 kg i zaczalem sobie nim machac 4 superserie uginania przedramienia w oparciu o kolano i na trica prostowaniu ramienia z hantlem (nie wiem jak sie nazywa te cwiczenie ale jedna reka opieralem sie o sciane a druga uniesiona [...]
[...] tłuszczy. Żeby do tego doprowadzić musiałbyś robić wielogodzinny bieg przy dość dużej intensywności. Ze swojej strony polecam 30 - 45' biegu przy obciążeniu 50 - 55% VOmax przed śniadaniem. Taki bieg nie tylko poprawi apetyt przed posiłkiem ale i pomoże usunąć z mięśni resztki kwasu mlekowego (po delikatnym treningu aerobowym jego stężenie jest [...]
[...] jest dobrym pomysłem. Gdyż temperatura ciała jest podniesiona a metabolizm podkręcony, a nasza krew jest gęstsza. Najpierw trzeba by było odpowiednie schłodzić organizm. przed sauną oraz w trakcie sauny należy: Schłodź ciało przed wejściem do jacuzzi Pij dużo płynów Zanurz się na nie więcej niż 15 minut Temperatura wody nie powinna [...]
[...] nieuczciwe i niemoralne. Jakiekolwiek informacje zawarte w artykułach dotyczących dopingu i farmakologii nie mogą być traktowane ani służyć jako instruktaż. Treść artykułów przedstawia jedynie zebrane informacje dotyczące powyższego tematu. Stosowanie dopingu niesie za sobą ryzyko utraty zdrowia oraz w wielu przypadkach nawet utraty życia.
Sprzedam 2 koszulki TITAN ,,F6,, 50 Obydwie są po jednym moim starcie CENA 150zł za sztukę lub CENA 250zł za dwie razem Sprzedam TITAN,,Katana,,A/S 50 CENA 300zł Raz założona do wypróbowania /4 podejścia/ Sprzedam TITAN,,Fury,,48 Używana przeze mnie po kilku próbach ,bez żadnych pęknięć CENA 120zł Czekam na propozycje UWAGA [...]
DNP-protokoły brania
